ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นอยาก “หำใหญ่” ทำเช่นไร? ให้ใหญ่ รวมทั้งเป็นที่พอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย หรือ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ที่กำลังเจอปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะผู้ชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งจริงๆแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลายวิธี ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ดังเช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ วิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ที่เป็นแนวทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การดูแลรักษาจากแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญ การนวดกระตุ้น และวิถีทางอื่นๆดังต่อไปนี้ขึ้นกับสุขภาพร่างกาย เวลา และจากนั้นก็เงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้พวกเราจะมาเสนอแนะหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างกล้วยๆมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเท่าไร?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองผู้ชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะสืบพันธุ์ชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 ซม. และก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือราว11.66 เซนติเมตร
ถึงแม้ว่าแม้วัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นสาธารณรัฐคองโกและประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาติน ตัวอย่างเช่น บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเนื่องจากเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย จะมีขนาดที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งหากดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเช่นเดียวกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งหมดทั้งปวงที่ 4.0 นิ้ว ดังเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย ฯลฯ

อายุมีผลต่อขนาดหรือไม่?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะเหตุว่าร่างกายของผู้ชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต ทั้งยังขนาดของความสูง กล้าม รวมถึงขนาดของของลับ แต่ว่าดังนี้ก็จำต้องขึ้นอยู่กับพันธุกรรมด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำยังไงให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือหน่อยเดียวร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีแล้วหลังจากนั้นก็หากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นพักๆที่ของลับมีการเปลี่ยนของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 ซม.)
จนถึง 3.1นิ้ว (8 เซนติเมตร)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 ซม.)
จนกระทั่ง 6.7นิ้ว (17 ซม.)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีนะครับ?

กินอาหารเสริมผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วจ้า เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เป็นแถวทางรักษาที่ผู้ชายโดยมากมักเลือกใช้ เนื่องจากไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากมูลเหตุ ทำให้ความสามารถทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว และก็ยังเป็นการช่วยบำรุงรักษาร่างกายในส่วนอื่น เว้นเสียแต่อวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
ในการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรเลือก อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ช่วยบำรุงรักษาความสามารถทางเพศ ทำยังไงให้หำใหญ่ อย่างเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม แล้วหลังจากนั้นก็อื่นๆจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพเยอะที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือได้ว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้ง่ายๆโดยวิธีการแบบนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะเพศชาย และลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับและระบบการไหลเวียนของเลือด ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณของลับได้สบายมากเพิ่มขึ้น
โดย ทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกฝนจากท่าง่ายๆมี 3 ขั้นตอนดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งและก็นิ้วชี้ ทำเป็นวง (เหมือนกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆรอบๆท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงตรงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปบ่อยตรงเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่ตรงกลาง แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนไปๆมาๆ(ใช้ความสามารถสึกเหมือนกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามรวมทั้งเส้นเลือดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับตรงกลาง และเริ่มกดเบาๆและจากนั้นก็กดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นช่วง 1-2 นาที

บริหารร่างกายสม่ำเสมอ

การบริหารร่างกาย โดยเน้นย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังและก็บั้นท้าย ถือว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่เห็นผลอีกแนวทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าเกิดทำต่อเนื่องกันตามกำหนด 2 เดือน
โดยท่าที่ชี้แนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จำเป็นจะต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้คุณนอนราบกับพื้นแล้วชูคอเข่าทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามรอบๆอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพตัวอย่าง) โดยที่หัวไหล่แล้วก็หัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท ชี้แนะให้ทำเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบก้น กระดกน้องชายทุกเมื่อเชื่อวัน ก็เป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่ต้องใช้เวลาหรือเครื่องมืออะไรมากไม่น้อยเลยทีเดียวเลย โดยให้แด่ท่านเพศชายใช้เวลาว่าง ฝึกฝนขมิบกล้ามรอบๆบั้นเอวหรือตูด หรือกระดกน้องชาย ฝึกหัดการควบคุมกล้ามบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์
หนทางพวกนี้ สามารถช่วยให้ความสามารถทางเพศของคุณเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทำสงคราม มีกิจกรรมร่วมรักได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง แล้วก็ช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยเสนอแนะน่าจะทำแต่ว่าอย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน ยาแก้หลั่งเร็ว วันละ 30 ครั้ง

รับประทานอาหารที่มีคุณประโยชน์

การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีคุณประโยชน์ ในที่นี้ควรต้องเป็น ของกินบํารุงความสามารถผู้ชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่สามารถเริ่มได้ง่ายและก็เกิดผลดีต่อสุขภาพร่างกาย โดยอาหารที่คุณกินจะต้องมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B ฯลฯ ดังเช่น

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับในการเพิ่มความสามารถเพศชาย เพราะมีโพลีแซคติดอยู่ไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), https://hulkthailand.com แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งยังสารอาหารอีกเยอะแยะที่มีสาระต่อสถาพทางร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดิบได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีประโยชน์สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ช่วยทำให้ปรับเลือดในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ชายรุ่งเรืองขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกโคส ช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของระบบประสาทแล้วก็กล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนจากพืช ทำยังไงให้หำใหญ่ (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก และเซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความสามารถเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารซิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมแนวทางการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายได้ดีขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย แล้วก็รอบๆน้องชายเจริญขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแนวทางที่ช่วยทำให้ไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นเลือดของคุณต่ำลง ซึ่งการที่ไขมันในร่างกายของคุณลดลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายดำเนินการรุ่งโรจน์ขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เพราะเหตุว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเยอะขึ้นเรื่อยๆ

นอกเหนือจากนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความเชื่อมั่น เพราะการที่น้ำหนักลด ก็พอๆกับการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดน้อยลง อย่างรอบๆพุง เมื่อไขมันพุงต่ำลง ก็จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากคราวก่อนที่มีท้องบัง แล้วก็ยังช่วยปรับให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม รวมถึงมีเสน่ห์เย้ายวนใจสิ่งที่มีความต้องการ ของเพศตรงข้ามได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เนื่องจากว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แล้วก็ยาสูบ มีสารเคมีที่เกิดโทษต่อร่างกายและก็สมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงขึ้น ทำยังไงให้หำใหญ่ กำเนิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่เกิดโทษต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
รวมทั้งพิษจากควันของบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ก่อให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ของลับไม่อาจจะขยายตัวได้อย่างธรรมดา รวมถึงยังมีผลให้เสื่อมความรู้ความเข้าใจทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น แล้วก็แช่น้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายเช่นเดียวกันกับแนวทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นแล้วก็แช่ในน้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายให้ทำงานเจริญก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดรวมถึงโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นรวมทั้งน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนล้า ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งแม้ได้แช่น้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมรัก ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศของคุณสุภาพบุรุษก้าวหน้าขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศหลายครั้งไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนบ่อยๆก็นับว่าเป็นทาง ทำยังไงให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์ทางธรรมชาติได้ด้วย เนื่องจากว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในมดลูกของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกอย่างกับคุณได้นวดของลับ รวมทั้งเป็นส่วนช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเป็นประจำก็จะสามารถช่วยในการปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานขึ้น
ชี้นำว่าสำหรับคู่แต่งงาน จะต้องมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้ขั้นต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
ของกินเสริเพศชายHULK แต่ดังนี้ก็จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับมูลเหตุหลายหมวดด้วย ทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ และความรู้สึกของทั้งยัง 2 ข้างที่จำเป็นที่จะต้องเห็นชอบด้วยกัน